本を買ったり、図書館で借りたり。 糖尿病の知識を勉強してはいますが、 完全に今、油断してます。 まず生活リズムを作らないと。糖尿病食、しかも低コレステロールのレシピ。 適している食材をここにピックアップしよう。 あと、運動もきちんと時間を決めよ…
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