1日に摂取できる牛乳の量は180ml。それでも摂らないに越したことはないみたいだけど。。なので無調整豆乳と混ぜてみました。調整豆乳だと塩や砂糖が入ってるので。豆乳のくさみなくなってめっちゃおいしー!
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