ついつい

本を買ったり、図書館で借りたり。
糖尿病の知識を勉強してはいますが、
完全に今、油断してます。
まず生活リズムを作らないと。

糖尿病食、しかも低コレステロールのレシピ。
適している食材をここにピックアップしよう。
あと、運動もきちんと時間を決めよう。

このままでは次回の病院で悪くなってしまう。
ヘモグロビンA1cを6.5にすることが目標。
出来れば薬は飲みたくない。